辽宁依然阴雨连绵 气温本周无明显回升

春雨贵如油，记者从省气象局获悉，21日午后的这场雨将持续到22日，对缓解旱情起到积极的作用。

　　21日午后到夜间，沈阳、鞍山、抚顺、本溪、丹东、营口、辽阳、铁岭、盘锦地区小雨转中雨，大连、阜新地区小雨，锦州、朝阳、葫芦岛地区小雨转多云。

　　明天白天沈阳、抚顺、本溪、丹东、营口、阜新、辽阳、铁岭地区阵雨转多云，其它地区多云。其中沈阳明天最低气温5℃，最高气温15℃，东北风3～4级，出行的朋友注意天气的变化。

　　据了解，上一场降雨过后，朝阳大部、阜新西部、沈阳北部地区仍处于轻到中度干旱，卫星遥感监测结合实地调查，全省干旱面积约645万亩，与4月13日相比，干旱面积缩小150余万亩。预计未来5天偏旱地区旱情将不同程度减轻，偏湿范围有所扩大。

　　今明两天，全省的最高气温将下降至10-15℃之间，各地偏北风较大。而且从今天起到本周结束，辽宁各地恐怕都难以走出雨后的阴霾，天气一直以多云为主，气温没有明显回升。

　　昨天是二十四节气的谷雨，注重养生的网友要注意了，谷雨过后，暮春气候复杂，辽宁大风天气偏多，此时人体容易流失水分，抵抗力会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多疾病。这个时候，“补”水就显得特别重要。一夜春眠之后，人体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。喝水量以250毫升为宜。

　　同时，春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。暮春时节，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火、诱发疮痈疖肿等疾病。

——辽宁依然阴雨连绵 气温本周无明显回升