吃完水果就刷牙更伤牙

       有些人为了保护牙齿，习惯吃完水果马上去刷牙。殊不知，这么做其实对牙齿的伤害更大。尤其是酸性的柑橘类水果，它们能软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会恢复坚硬，但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉质刷掉了，牙齿腐蚀的危险性将大大提高。

         除此之外，葡萄干之类的干果对牙齿的伤害也很大，因为它不仅含糖量高，还非常有黏性。美国牙科专家称：“小块的干果粘在牙上的时间更长，会导致龋齿。

——吃完水果就刷牙更伤牙